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灵修进度：创世记五章
亚当的后代记在下面。（当 神造人的日子，是照着自己的样式造的，2并且造男造女。在他们被造的日子， 神赐福给他们，称他们为「人」。）3亚当活到一百三十岁，生了一个儿子，形像样式和自己相似，就给他起名叫塞特。4亚当生塞特之后，又在世八百年，并且生儿养女。5亚当共活了九百三十岁就死了。6塞特活到一百零五岁，生了以挪士。7塞特生以挪士之后，又活了八百零七年，并且生儿养女。8塞特共活了九百一十二岁就死了。9以挪士活到九十岁，生了该南。10以挪士生该南之后，又活了八百一十五年，并且生儿养女。11以挪士共活了九百零五岁就死了。12该南活到七十岁，生了玛勒列。13该南生玛勒列之后，又活了八百四十年，并且生儿养女。14该南共活了九百一十岁就死了。15玛勒列活到六十五岁，生了雅列。16玛勒列生雅列之后，又活了八百三十年，并且生儿养女。17玛勒列共活了八百九十五岁就死了。18雅列活到一百六十二岁，生了以诺。19雅列生以诺之后，又活了八百年，并且生儿养女。20雅列共活了九百六十二岁就死了。21以诺活到六十五岁，生了玛土撒拉。22以诺生玛土撒拉之后，与 神同行三百年，并且生儿养女。23以诺共活了三百六十五岁。24以诺与 神同行， 神将他取去，他就不在世了。25玛土撒拉活到一百八十七岁，生了拉麦。26玛土撒拉生拉麦之后，又活了七百八十二年，并且生儿养女。27玛土撒拉共活了九百六十九岁就死了。28拉麦活到一百八十二岁，生了一个儿子，29给他起名叫挪亚，说：「这个儿子必为我们的操作和手中的劳苦安慰我们；这操作劳苦是因为耶和华咒诅地。」30拉麦生挪亚之后，又活了五百九十五年，并且生儿养女。31拉麦共活了七百七十七岁就死了。32挪亚五百岁生了闪、含、雅弗。
【纲要主题】10人类史上虔诚家族
中心节：亚当的后代记在下面。（当神造人的日子，是照着自己的样式造的，并且造男造女。在他们被造的日子，神赐福给他们，称他们为「人」。）（创五1-2）
引言：家谱是延续和关系的象征，这一章记载了亚当后代十个人的生平的家谱，格式都是：「甲活到多少岁生乙，生乙之後又活了多少年，且生儿养女，甲共活了多少岁就死了。」其中所强调的包括下列各点：1）作父亲时的岁数；2）余年寿数；3）其他儿女的生平；4）总共的寿数；5）死亡。该隐和他的后代没有被记载在家谱中，因为道德败坏，离弃神，神就放弃了该隐这一个不敬虔的家族，另行拣选塞特这个虔诚的家族承接自己的应许，使神的救赎启示得以在历史里延续下去。同时，也让我们看到，如果没有神的救赎，人的结局就是死。家谱读来虽然枯燥乏味，但仔细阅读，我们会发现其中的奥秘，包含着神丰盛的慈爱，完全的旨意，以及宝贵的救恩真理。
纲要
一、亚当生塞特（1-5节）
1.「亚当」字义是「属土的」（1节）
2.「塞特」字义是「新的生命」（3节）
3.亚当活了930岁（5节）
二、塞特生以挪士（6-8节）
1.塞特活了912岁（8节）
2.「以挪士」字义是「软弱、必死的」
三、以挪士生该南（9-11节）
1.以挪士活了905岁。（11节）
2.「该南」字义是「产业」
四、该南生玛勒列（12-14节）
1.该南活了910岁。（14节）
2.「玛勒列」字义是「称赞的」
五、玛勒列生雅列（15-17节）
1.玛勒列活了895岁。（17节）
2.「雅列」字义是「谦卑的」
六、雅列生以诺（18-20节）
1.雅列活了962岁。（20节）
2.「以诺」字义是「学习」
七、以诺生玛土撒拉后与神同行（21-24节）
1.以诺活了365岁。（23节）
2.「玛土撒拉」字义是「就在他死的时候要临到」
3.以诺与神同行
八、玛土撒拉生拉麦（25-27节）
1.玛土撒拉活了969岁
2.「拉麦」字义是「多作工」
九、拉麦生挪亚（28-31节）
1.拉麦活了595岁。（30节）
2.「挪亚」字义是「安息」
十、挪亚生闪、含、雅弗（32节）
1.「闪、含、雅弗」字义是「结实累累」、「劳苦」、「果效」
2.挪亚生了闪、含、雅弗
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